生活 第2155页

浩辰 发布于 2024-06-16

　　白露节气饮食 　　二十四节气的“白露”，气温和湿度都有所降低，气压有所升高，在这种条件下人体消耗的热量也增多，使得所需的能量突然加大，而经过整个夏天身体内部能耗的“亏空”还没有补上，便容易出现倦怠、疲乏的现象。要缓解这种现象首先应调整起居时间和加强运动，改变夏季晚睡...

浩辰 发布于 2024-06-16

　　白露要喝“白露茶”　　“蒹葭苍苍，白露为霜。” 　　今天是24节气中的白露，到了白露节气，秋意渐浓，日前的一场秋雨终于使今年的“秋老虎”渐行渐远。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。说到白露，爱喝茶的老南京都十分青睐“白露茶”，此时的...

浩辰 发布于 2024-06-16

　　白露有什么习俗？ 　　白露时斗指癸，太阳黄经为165度，时值公历9月7日前后。此时阴气渐重，露凝为白，故名白露也。白露是个典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天夜里...

浩辰 发布于 2024-06-16

立秋预防“秋老虎”之降暑攻略 最佳消暑对策：心静 俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。 最佳消暑食品：绿豆...

浩辰 发布于 2024-06-16

　　小暑时节防“暑湿”健脾和胃是关键 　　进入小暑节气，不但天气炎热，而且空气中的湿度较大，人体容易受“湿邪”的侵袭，进而出现周身乏力、脾胃不和、反应迟钝、手足水肿、面色较差等症状，究其原因是因为脾不健运所导致，因此，在小暑时节为您...

浩辰 发布于 2024-06-16

小暑养生歌诀 小暑少动心平和， 游泳瑜珈太极歌， 苦瓜果蔬粥汤品， 规律休眠情绪稳， 夏练三伏百步走， 避暑胜地好旅游。 原文解释 小暑时节宜少动多静，保持心态平和、情绪稳定；作息应有规律，睡眠要充足；多吃苦瓜等清热祛暑的蔬菜和水果，多喝汤或粥；选择散步、游泳、瑜珈、太极拳、旅游...

浩辰 发布于 2024-06-16

各地夏至习俗 夏天就要到了。 各地的夏至习俗你了解多少呢？这里就来为大家整理了各地方的夏至习俗： 山东习俗 夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿...

浩辰 发布于 2024-06-16

　　小满时节十大养生食谱 　　小满是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物。下面小编就为您介绍10款小满养生食谱。 　　1．土豆粥 　　配料：土豆100克，灿米100克。桂花100克，白糖100克。 　　做法：将土豆削洗干净，切成小块。洗净...

浩辰 发布于 2024-06-16

　　小满季节吃水果须分寒热 　　夏天是吃水果的旺季，人们通常只知道水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。却不知水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？...

浩辰 发布于 2024-06-16

小满麦渐黄 小满（grain buds）是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。 “立夏小满正栽秧”，“秧奔小满谷奔...