北京全关注➤致大兴区隔离孕妈妈的一封信
亲爱的孕妈妈们：
近期大家的心一定都被新冠疫情发展所牵动，会担心、恐惧与迷茫，也会有太多的焦虑与疑问。隔离期间该怎么做好自我监测和保健呢？有哪些孕期检查可以推迟？哪些情况需要及时就医？今天我就来跟大家聊一聊，疫情期间，隔离的孕妈妈们该怎么做。
1.放松心情
保持正常的生活作息，和朋友们聊聊天、听听音乐、练练绘画等等有益于您和胎儿的身心健康，当您感觉到压抑、不悦，自我心理调适困难时，可拨打大兴区心康医院咨询服务电话61214284、61214314，寻求心理干预热线帮助。
2.常规监测
每天进行如下监测：
●监测体温，注意有没有发热、乏力等症状；
●监测血压，注意有没有头疼、头晕等症状；
●监测胎动，每天上午、下午、晚上相对固定时间各计数一小时，胎动≥3次/小时，均属正常。
以下情况需立即就医：
●当您感觉到发热、乏力、干咳、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等不适时；
●出现头晕、头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等症状，或有分娩征兆时。
★就医前联系建档医院，做好社区报备，听从社区管理人员安排。
温馨提示：育龄期妇女如月经没有按时出现，伴随下腹痛、腹泻等，一定要排除宫外孕可能，需要及时就医。
3.了解孕检
疫情防控期间，对于居家隔离的孕妇，非急诊不就诊，封闭管控期满，解除隔离观察之后孕妇可回到原建档医院继续产检。建议正常健康孕产妇在医生指导下适当减少孕期产检次数。
●孕早期（孕12+6周前）
【建册】您可能刚刚怀孕，需要到社区建立《北京市母子健康手册》，别着急，您可以先与户籍地社区卫生服务中心取得联系，问一问建册需要准备哪些材料，隔离解除了，我们再去建册，领取您在北京市孕检唯一的识别码。也可以电话联系户口所在地或居住地社区卫生服务中心，申请视频建册，隔离结束后到社区领取《北京市母子健康手册》或快递到家。
【建档】如果您怀孕尚未到助产机构建立产科门诊档案（简称建档），目前身体状况良好，暂时不用担心建档的问题，隔离观察期满之后，如果您有建档困难，属地社区卫生服务中心和区、市产科质量管理办公室将为您协调建档。
必要检查：因隔离错过早孕期超声11周到13+6周筛查者，建议解除隔离后进行无创DNA（NIPT）检测。
●孕中期（孕13～27周）
【产前筛查】因隔离错过中孕期超声筛查（一般在20-24周进行），可适当延至26周。若因疫情原因错过唐氏筛查（一般在孕15-20周左右检查），可在24周之前进行无创DNA（NTPT）检测。
【糖尿病筛查】一般在孕24-28周进行，请您联系建档医院，医院专业人员会根据您的具体情况给您个性化指导。
●孕晚期（孕28周及以上）
【孕周<37周】无异常表现，建议您安心居家或集中隔离，同时做好自我监测。待隔离期满，及时返诊产检。
【孕周≥37周】请您电话联系建档医院，根据医院建议，按照社区管理要求到助产机构指定的隔离门诊做检查，包括超声、胎心监护等，并预约下一次孕检时间。
特殊情况：如果您出现了阴道出血、腹痛等异常征象，需要及时与建档医院取得联系，在医生指导下来院就诊。如您正在执行医生为您定制的服药、监测血压、适当运动、均衡饮食等个性化方案，请您一定要“谨遵医嘱”。当孕晚期出现见红、流液，宫缩等情况时，请您不要慌张，立即与建档医院取得联系，在医生指导下来院就诊。
4.安心产褥
当您分娩出院后，可及时联系建册社区，我们的社区医生将在您出院7天内会为您开展线上访视，如您心情不悦、产后不适，可以充分与我们的访视人员倾诉，她会教您如何安心安全地度过产褥期。
如果出现发热、异常出血等情况，请及时与分娩医院取得联系，在医生指导下就医。如您产褥期间情况较为平顺，我们的42天复诊可以等待管控解除再预约。
5.专家支招
请您关注“北京妇幼健康服务”公众号（本人扫码关注公众号-本人注册-健康教育-线上孕校），医疗大咖们会教您体重如何管理、血糖怎么控制、胎动怎么数等孕期监测小妙招！
