生活 第2376页

浩辰 发布于 2024-05-17

腰部疼痛是较为常见的病症，也是最容易带来折磨的病症，专家强调，经常需要劳作或者长时间坐着办公的朋友，最容易患上腰肌劳损，他们需要高度的关注自己的腰部健康，这样才能避免患上腰部病症，下面360常识网就来详细的介绍一下关于腰肌劳损的几个重点常识。 不正确的坐姿易引发腰肌劳损 20年前...

浩辰 发布于 2024-05-17

有些朋友在长时间坐着之后，就会有腰疼的症状，专家指出，上班族们最容易出现久坐腰疼的症状，这需要大家及时的掌握住改善的方法，怎样做可以缓解久坐带来的腰疼呢？你可以结合热敷，做瑜伽等多种方式来治疗，下面我们就跟随360常识网一起来了解一下吧！ 1、下班后散步 电脑一族由于长时间缺少运...

浩辰 发布于 2024-05-17

很多朋友日常上班的时候，都需要在公司午睡，中午没有那么好的午睡条件，你就只能趴在桌子上睡觉。专家指出，如果大家午睡没有掌握好方法的时候，就会给肠胃增加负担，对大脑供血也是不利的。所以今天360常识网要来为大家分享几个适合在公司午睡的有效妙招，感兴趣的朋友一起来了解一下吧！ 正确午...

浩辰 发布于 2024-05-17

现代的生活节奏比较快，上班族的工作压力也很大，很多公司里的上班族都是一直工作，连玩手机的时间都没有，这种紧张的生活方式还需上班族一直久坐，久坐时人的四肢会感觉非常僵硬，身体不适，而且久坐还不利于人的生殖健康。但是有些小动作能帮大家减轻久坐的伤害，下面360常识网为大家介绍一下。 ...

浩辰 发布于 2024-05-17

上班族久坐不动，身体容易出问题。如果自己平时注意做一些活动，活动活动身体，会有一定缓解。所以上班族平时需要给自己提醒，让自己可以借助场地，或者一些空隙时间去放松一下身体，让身体可以得到一定锻炼 。下面跟随360常识网了解一下吧！ 久坐损心：久坐不动会减慢血液循环的速度，时间久了后...

浩辰 发布于 2024-05-17

失眠是不少上班族的困扰，因为经常性的失眠，使得不少上班族工作受到影响。一到上班就哈欠连连，困意浓浓。可是，到了晚上，躺在床上就翻来覆去，就是睡不着，更甚者，通宵未眠。长期下去，不仅工作受到了影响，健康也受到了侵害。下面跟随360常识网了解一下吧！ 到底是什么原因导致了上班一族沦为...

浩辰 发布于 2024-05-17

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但对工作忙碌的白领来说，要做到三餐均衡营养还真不容易，尤其是匆匆忙忙的那顿午餐，很多人往往是应付了事。人的身体自我调节能力很强，一两餐吃不好看不出什么问题，但一两年、三五年下来，早晚会出问题：疲劳、失眠、腰酸背痛、手脚麻木等一系列亚健康...

浩辰 发布于 2024-05-17

体面的职业装，有气质有知识有能力，踩着高跟鞋进出于高档写字楼，雷厉风行的步伐和语速，毫不拖泥带水……这类女性有个靓丽的名字―――OfficeLady(OL，办公室女郎)。但在光鲜的外表下，她们有许多别人看不到的“苦”―――工作繁...

浩辰 发布于 2024-05-17

白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。一般办公室的工作对于准备怀孕的准妈妈来说不会有很明显的影响，...

浩辰 发布于 2024-05-17

职场的压力越来越大，许多职场人为了拼事业、忙工作，忽视了个人的身体健康。职场过劳死，渐渐成为了司空见惯的现象，不时有职场过劳死的案例见诸报端。触目惊心的事实警醒每个职场人，一定要关注自己的身体健康，远离职场过劳死。下面跟随360常识网了解一下吧！ “过劳死&rdquo...